Puhkus on alati oodatud aeg, kuid kas me sel ajal ka päriselt puhkame? Kas rannas töömeilidele vastamine on puhkus? Aga aiatööde tegemine? Ajakirja toimetuskolleegium mõtiskleb neil teemadel ja hindab, kui head puhkajad nad ise on. Puhkuse eesmärk on kaotada stressi tekitavad mõtted. Puhkus võetakse põhitööst, aga argikohustused on meil endiselt. Ka neid võib liigitada töö […]
Eesti Õe kevadnumbris vestles pere- ja eriõde Laura Keidong lipödeemi põdeva kolmekümnendates eluaastates naisterahvaga, kes jagab oma pikka ja keerukat teekonda lipödeemi diagnoosini. Lipödeemi varajase diagnoosimise ja õige ravi tagamiseks on oluline õpetada inimesi ära tundma haiguse sümptomeid ning selgitama selle põhjusi ja erinevust tselluliidist. Milline on olnud sinu suhe kaaluga alates lapsepõlvest? Saan kindlasti
Pikka aega käisin ühelt töölt teisele tööle. Teadsin, et see läks mõnikord liiale, aga lõpuni ülekoormusest aru ei saanud. Lapsed olid selleks ajaks kodust ära läinud ja ei olnud vaja enam kellegi eest hoolitseda. Elukaaslane tegi samuti tööl pikki päevi, seega töölt kojuminek ei olnud minu jaoks kõige olulisem. Kui lõpetasin haiglas oma põhitöö, läksin
Tohutu soov aidata tuleb lõpuks enese arvelt Read More »
OSKA raportis on kirjas, et õdede töölt lahkumise põhjuseks on kehv töökultuur ja -korraldus. Patsiente on ühe õe kohta liiga palju, võimalused ise oma tööd mõjutada väikesed ning karjäärivõimalused ja vastutuspiirid segased. Tervis ja tööga rahulolu on aga teineteisega tihedalt seotud. Kui me ei toitu, puhka ega liigu piisavalt ja kui meil pole õigeid töövahendeid,
Mina ise olen oma saatuse sepp Read More »
Noored on ühiskonna kõige haavatavam osa, eriti kui nad satuvad sotsiaalse surve ja trendide mõju alla. Tihti soovivad nad sobituda, järgida populaarseid suundumusi ja saavutada eakaaslaste heakskiitu. Kahjuks võib see viia tervist kahjustavate harjumusteni ja vaimse tervise probleemideni. Ekstreemsed toitumisharjumused Noored puutuvad pidevalt kokku meedias leviva ideaalkehakuvandiga, mis sageli propageerib ebatervislikult kõhna keha. Surve võib
Mida teha, kui noor järgib kahjulikke trende? Read More »
Sõltuvalt ainevahetuse iseärasustest, toitumistavast, haigustest, vanusest ja pärilikkusest reageerib iga inimene toidule erinevalt. Toitu tuleb suhtuda kui ravimisse. See tähendab, et individuaalne tervislik toit on just igaühele sobiv ja maitsev toit. Põhiainevahetus hakkab aeglustuma 40.–50. eluaastast ning eakate toiduvajadus erineb märgatavalt laste ja noorukite toitumisest. Kui energiavajadus väheneb, tuleks muuta ka toitainete vahekorda: valgu osa
Söömine vanemas eas – toit kui ravim Read More »
Maailma Terviseorganisatsioon WHO määratleb seksuaalsuse kogu inimelu keskse osana, mis hõlmab seksi, soolisi identiteete/rolle, erootikat, naudingut ja viljakust. Intiimsus on läheduse ja seotuse tunne, mis võib suhetes väljenduda füüsilise kontaktiga või ilma selleta. Vananemine toob ellu üleminekuid, mis võivad luua eakate seksuaalsusele ja intiimsusele uue tähenduse. Kas kehv tervis on takistus? Uuringud on näidanud, et
Seksuaalsus vanemas eas, on see võimalik? Read More »
Mäluhaiguste diagnostikale ja ravile keskendunud Viljandi haigla mälukliinik on tegutsenud peaaegu kaks aastat. Välja on töötatud mäluteekond, kus on patsiendi ja nende lähedaste heaks ühendatud tervishoiu- ja sotsiaalteenused ning mitu muud toetusvõimalust. Õde Janika Pael (fotol) rääkis mälukliiniku tegemistest ja patsientide toetamisest lähemalt. Mis on mälukliinik ja kelle jaoks see on loodud? Mälukliinik on Eestis
Viljandi haigla mälukliinik – lootuskiir mäluhaigusega patsientidele Read More »
Noorena mõtleme keskeast kui millestki kaugest, mida me kindlasti ei oota. Mõtiskleme, millal see saabub, ning tunneme hirmu välimuse muutuse ees. Tegelikult on keskiga rahunemise ja iseendale uue pilgu pööramise aeg. Kindlasti ei ole see midagi koletut, pigem on see oma hirmudest ja ebakindlusest ülesaamise aeg. Aeg, mil oskame väärtustada iseennast ja oma unistusi –
Vanus on tõepoolest vaid number Read More »
Vaktsineerimine on väga tõhus meetod, millega kaitsta end vaktsiinvälditavate haiguste eest. Mida aeg edasi, seda rohkem töötatakse välja vaktsiine, et inimesed saaksid end aina enamate haiguste eest kaitsta. Viimasel ajal on Eestis hakatud murelikult rääkima sellest, et immuniseerimisega hõlmatus on liialt kahanenud. See tähendab, et unustatud haigused võivad hakata taas sagenema. Laialdane vaktsineerimine on aidanud
Ohtlikud nakkushaigused on välditavad Read More »
