• Rubriigid

inimesele

Kuidas olla toeks enesetapumõtetega inimesele?

inimesele, Tervisenõuanded /

Enesetapp on üks keerukamaid teemasid, millega kokku puutuda. Enesetapumõtetega inimest kohates võib olla raske sobivaid sõnu leida. Sageli peljatakse, et vale küsimus teeb olukorra hullemaks. Rääkimist takistab sageli hirm vastuse ees: aga mida ma siis teen, kui ta vastabki, et on mõelnud enesetapule? Nõu annab sotsiaalkindlustusameti ohvriabi juhtivspetsialist Karmel Tall Oluline on mõista, et enesetapumõtete […]

Kuidas olla toeks enesetapumõtetega inimesele? Read More »

Enesekaastunne õenduses – hoolivus algab iseendast

inimesele, õendusest, Õendusteadus /

Õendusteaduses pööratakse aina enam tähelepanu õdede vaimse heaolu suurendamisele, pakkudes üheks tõenduspõhiseks meetodiks õdede enesekaastunde arendamise. Seda teemat on oma lõputöös „Enesekaastunne õenduses ja selle arendamine“ (2025, juhendaja Ene Vadi) lähemalt käsitlenud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli õe õppekava vilistlane Merit Birnbaum. Enesekaastunde kolm komponenti Enesekaastunde teaduslikule käsitlusele pani aluse Ameerika psühholoog Kristin Neff, määratledes selle kolm

Enesekaastunne õenduses – hoolivus algab iseendast Read More »

Nahast aksessuaarid stoomikotile ja insuliinipumbale

inimesele /

Meditsiiniseadmete ja tarvikute kasutamine on mõne inimese igapäevaelu osa. Nahast aksessuaarid pakuvad lahendust, mis ühendab praktilisuse ja ilu, andes meditsiiniseadmete kandjatele võimaluse tunda end enesekindlamalt ja mugavamalt.  Stoom ja I tüüpi diabeet on haigused, mille puhul peab kandma kehaväliseid meditsiiniseadmeid või tarvikuid. Selliste vahendite puhul on esikohal mõistagi funktsionaalsus ning nende välimus on jäetud tagaplaanile.

Nahast aksessuaarid stoomikotile ja insuliinipumbale Read More »

Viirushaiguste hooajal alusta apteegist

Tervisenõuanded /

Käes on iga-aastane nohu, köha ja viirushaiguste kõrgaeg ja Eesti Proviisorapteekide Liit (EPAL) kutsub koos Eesti Õdede Liidu ja teiste tervishoiutöötajatega inimesi üles esimeste sümptomite tekkimisel alustama esmalt apteegist. Apteek on sageli asukohas, kus käiakse igapäevaselt ning ekspertnõu ja abi on lihtne küsida. Kergemad hooajalised tervisemured on sageli võidetavad kodus, iseravimise ja sümptomeid leevendavate käsimüügiravimite

Viirushaiguste hooajal alusta apteegist Read More »

Meeste tervisest ja noormeeste tervisekäitumisest

inimesele, õendusest, Tervisenõuanded /

Viimastel aastatel on üha enam hakatud pöörama tähelepanu meeste tervisele ja tervelt elatud aastate olulisusele. 2022. aastal korraldatud 40–49-aastaste meeste terviseuuringust selgus, et Eestis on 44% meestest ülekaalulised ja 27% rasvunud. Ligi 55%-l meestel esines kõrge vererõhk ning 33% hindas oma tervislikku seisundit vaid rahuldavaks.  Kui vaatame meeste tervist laiemalt, tuleb tähelepanu pöörata juba noormeeste

Meeste tervisest ja noormeeste tervisekäitumisest Read More »

Ületöötamine ei ole pühendumuse märk – see on süsteemi rike

õendusest, Tervisenõuanded /

Viimastel aastatel on üha enam räägitud tervishoiutöötajate väsimusest – mitte ainult füüsilisest, vaid ka vaimsest ja emotsionaalsest kurnatusest. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul kujuneb see sageli välja pikaajalise ülekoormuse tulemusena, kui puhkamiseks ja taastumiseks jääb järjepidevalt liiga vähe aega (WHO, 2022). Tervishoius töötades on loomulik anda endast parim. Inimeste aitamine ongi selle töö sisu. Paraku on

Ületöötamine ei ole pühendumuse märk – see on süsteemi rike Read More »

Elu südamepuudulikkusega: teadlikkus, ennetus ja toetus

inimesele, õendusest /

Südamepuudulikkus on keeruline diagnoos, mis vajab erilist tähelepanu. Elustiili korrigeerimise ja õe oskusliku toetusega on võimalik südamepuudulikkusega inimese enesetunnet oluliselt parandada.  Teedu juhtum Eestit oli tabanud kuumalaine. Teet (kõrgvererõhktõbi diagnoositud) järgis üldisi soovitusi ja tarbis rohkelt vett. Enesetunne oli aga kehv, jõudlus vähene ja lisaks läksid jalad turse. Teet helistas pereõele, rääkis oma murest ning

Elu südamepuudulikkusega: teadlikkus, ennetus ja toetus Read More »

Õpime puhkama

inimesele /

Puhkus on alati oodatud aeg, kuid kas me sel ajal ka päriselt puhkame? Kas rannas töömeilidele vastamine on puhkus? Aga aiatööde tegemine? Ajakirja toimetuskolleegium mõtiskleb neil teemadel ja hindab, kui head puhkajad nad ise on. Puhkuse eesmärk on kaotada stressi tekitavad mõtted. Puhkus võetakse põhitööst, aga argikohustused on meil endiselt. Ka neid võib liigitada töö

Õpime puhkama Read More »

Elu lipödeemiga

inimesele, õendusest /

Eesti Õe kevadnumbris vestles pere- ja eriõde Laura Keidong lipödeemi põdeva kolmekümnendates eluaastates naisterahvaga, kes jagab oma pikka ja keerukat teekonda lipödeemi diagnoosini. Lipödeemi varajase diagnoosimise ja õige ravi tagamiseks on oluline õpetada inimesi ära tundma haiguse sümptomeid ning selgitama selle põhjusi ja erinevust tselluliidist. Milline on olnud sinu suhe kaaluga alates lapsepõlvest? Saan kindlasti

Elu lipödeemiga Read More »

Tohutu soov aidata tuleb lõpuks enese arvelt

inimesele /

Pikka aega käisin ühelt töölt teisele tööle. Teadsin, et see läks mõnikord liiale, aga lõpuni ülekoormusest aru ei saanud. Lapsed olid selleks ajaks kodust ära läinud ja ei olnud vaja enam kellegi eest hoolitseda. Elukaaslane tegi samuti tööl pikki päevi, seega töölt kojuminek ei olnud minu jaoks kõige olulisem. Kui lõpetasin haiglas oma põhitöö, läksin

Tohutu soov aidata tuleb lõpuks enese arvelt Read More »